Emosi yang nantinya akan Anda rasakan pastinya akan mempengaruhi semua tindakan Anda yang nanti akan anda lakukan apabila anda yang sedang merasa senang ataupun emosi positif artinya semua sesuatu yang akan anda lakukan akan terasa lebih ringan tetapi sangat berbanding terbalik Apabila Anda yang sedang marah sedih ataupun kalut Dimana emosi yang seperti itu akan membuat anda menjadi tidak bersemangat
Wajar saja Apabila Anda sedang emosi nantinya anda akan sangat gampang untuk tersulut dan membuat anda ada melakukan hal-hal yang tidak diinginkan dimana nantinya emosi negatif tersebut sering sekali muncul tanpa Anda minta dan waktu yang tidak tepat dengan begitu apabila anda sudah merasakan emosi maka anda harus dituntut untuk bisa menenangkan diri dan menyingkirkan semua pikiran pikiran negatif tersebut
Lalu di bawah ini adalah beberapa cara agar anda bisa mengendalikan emosi Anda agar anda bisa tetap tenang
Buang pikiran buruk jauh-jauh
Ketika anda yang sedang dihadapi oleh banyak sekali masalah maka pastinya otak anda akan lebih cenderung untuk memikirkan jalan keluar yang terbaik padahal secara tidak sadar nantinya bukan hanya masalah untuk diselesaikan tetapi akan adanya munculnya reaksi negatif dan pikiran anda akan menjadi buruk dengan begitu Salah satu cara agar anda bisa mengendalikan emosi Anda yaitu adalah Anda harus berhenti untuk memikirkan semua kemungkinan terburuk yang akan menghantui diri Anda
Hindari langsung meluapkan Reaksi tubuh
Memaki berteriak menjerit menangis bahkan menghancurkan benda-benda yang ada di sekitar Anda sering sekali Anda pilih sebagai salah satu bentuk dari luapan emosi yang tidak bisa ada bendung lagi Tetapi lebih baik anda harus memikirkan matang-matang konsekuensi yang nantinya akan Anda terima apabila anda melakukan kegiatan ini dimana otak merupakan salah satu bagian tubuh yang nantinya akan terlibat sangat dominan Ketika anda sedang dihadapi oleh banyak masalah kemudian di saat yang bersamaan juga otak ini bisa akan kesulitan untuk membuat keputusan yang masuk akal Ketika anda sedang emosi dengan begitu sangat disarankan Anda agar dapat menghindari semua Reaksi tubuh untuk Meluapkan emosi